儿童小夜灯好吗 开夜灯会影响宝宝睡眠质量吗

相信很多家长等到孩子上了小学以后就会和孩子分房睡，这时一旦分房睡觉孩子会感觉到害怕，灯一关整个房间都是黑乎乎的，于是就出现了儿童小夜灯，只要插上这个小夜灯整个房间都能微微有些光亮，就算孩子半夜起床上厕所也不用担心会撞到。那么，儿童小夜灯好吗？开夜灯会影响宝宝睡眠质量吗？接下来我们跟着小编一起来了解吧！

一、儿童小夜灯好吗

1、 购买的儿童小夜灯对于小月龄的宝宝来讲，通常比较对光线比较敏感，而大一点的宝宝就不会就算是在夜间熟睡时，他们的双眼往往都是闭合的，所以小夜灯对于大一点的儿童不会受到很大的影响，但对于小包包在晚上长时间开夜光灯就会直射到宝宝眼部，就会对宝宝的视力发育有一定的影响。

2、通常不建议宝宝晚上睡觉开夜灯，要让宝宝适应夜间昏暗的光线，这样不仅能保护视力，还能保证宝宝的睡眠质量。

二、开夜灯会影响宝宝睡眠质量吗

1、如果家长长时间打开夜灯，较小的宝宝他的浅睡眠阶段比较浅是比较容易会被光线进行干扰导致彻底清醒半夜起来玩，一旦养成这个时间，很有可能会导致宝宝习惯到了这个点就会醒来，这时就出现一种睡不踏实，觉轻易醒的问题，时间长了就容易导致宝宝黑白颠倒，无法建立正常的睡眠规律。

2、额外，由于宝宝小容易缺乏夜间的深度睡眠，就会导致白天没有精神玩，时间长了就直接会影响他的饮食与活动，甚至导致宝宝的生长发育缓慢。

3、长时间开小夜灯就会影响宝宝体内激素分泌，所以要给宝宝营造出一个安静，光线比较暗的睡眠环境，这样才可以提高宝宝的睡眠质量缓解宝宝疲累与情绪感，让宝宝醒来是一个精神饱满的状态，这样才能让宝宝有一个健康的身体。

文章总结：好了，今天小编给大家分享了儿童小夜灯好吗以及开夜灯会影响宝宝睡眠质量吗的相关知识就介绍到这里了，有需要了解更多资讯的朋友，请继续关注齐家网，后续我们将有更精彩的内容为您奉上。

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